運動発達

こんにちは🎵

コペルプラスbyAIGRAN松山城北教室です🌷

子どもの体はどのように発達していくのでしょうか。

体を大きく動かす動き「粗大運動」の発達の段階を年齢別におおまかに分けてみました。

 このように体の動きが発達していきます。

３歳ごろになると体のバランスをうまくとれるようにもなります。

そこで今日は、ケンケンの練習方法を紹介します！

①その場で片足立ち

　まずは、片足でバランスがとれるように練習してみましょう。

②その場で片足跳び

　次に片足でバランスを取った状態でジャンプしてみましょう。

「ケンケン」は、子どもの運動能力の向上に効果があります。

①足腰の筋力が鍛えられる

　片足で踏み込んだり、膝を曲げてジャンプすることで足腰の筋力が鍛えられます

②体幹が安定する

　連続でケンケンをすると、体幹を鍛えることができます。正しい姿勢をキープすること

③リズム感が養われる

　リズムに合わせてケンケンをするとリズム感が養われます。

ぜひ、家族や友達と一緒に挑戦してみてください！！

コペルプラス松山城北教室

住所　愛媛県松山市高砂町３丁目2ｰ20ライブタウン高砂

電話番号　☎089ｰ994ｰ6585

　

　　　

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