熱中症①

こんにちは！コペルプラス松山城北教室です😊

蒸し暑い日が続いていますね。

そんな日に気を付けておきたいのが「熱中症」です。

「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡するこもあります。

熱中症について正しい知識を身に付け、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

（厚生労働省HP　参照）

特にお子様は体温調節機能が未発達であったり、体調の変化に自分で気付くことが難しかったり、熱中症のリスクが高まります。

熱中症予防のためにできることをいくつか紹介します！

【屋内】

◇扇風機やエアコンで温度をこまめに調整

◇遮光カーテン、すだれ、打ち水などで温度を下げる

【外出時】

◇日傘や帽子を着用

◇天気の良い日は日陰で休む、こまめに休憩をとる

【身に付けるもの】

◇吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服の着用

◇保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やす

周りの人と声を掛け合いながら熱中症を予防しましょう🌞

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